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마음챙기기 워크숍_숙명인의 마음건강 지키기 특강

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  • counsel@sookmyung.ac.kr
  • 02-710-9746
  • 1차 백주년 기념관 701호 / 2차 온라인
1. '마음 챙기기'는 잠시 쉬면서 자신의 마음을 돌아보고 추스르면서 마음-나 자신-세상을 연결하는 작업임.
2. 다양한 스트레스로 지친 학생들이 자신의 몸과 마음을 돌보는 방법을 배우고 관리할 수 있게 돕고자 함.
3. 공황장애, 공황발작에 대해 이해하고 적절하게 대처하는 방법을 학습할 수 있게 돕고자 함.

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