1. '마음 챙기기'는 잠시 쉬면서 자신의 마음을 돌아보고 추스르면서 마음-나 자신-세상을 연결하는 작업임.
2. 다양한 스트레스로 지친 학생들이 자신의 몸과 마음을 돌보는 방법을 배우고 관리할 수 있게 돕고자 함.
3. 공황장애, 공황발작에 대해 이해하고 적절하게 대처하는 방법을 학습할 수 있게 돕고자 함.
마음챙기기 워크숍_숙명인의 마음건강 지키기 특강
- 전체 학생/교수/대학원생/교직원
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심리 특강/워크숍/행사
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counsel@sookmyung.ac.kr
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02-710-9746
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1차 백주년 기념관 701호 / 2차 온라인
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세부내용
* 마음챙기기 워크숍 특강 *
1. 오늘, 나를 돌보는 시간
'자기비난과 자책에서 벗어나 자신의 몸과 마음을 돌보기'
- 일시: 11/16(수) 15-17시
- 강사: 문요한(정신과 의사, 문요한 마음연구소장)
- 장소: 백주년 기념관 701호
- 신청방법: 비교과 프로그램 검색(https://wise.sookmyung.ac.kr/)/QR코드 신청
2. 나도 혹시 공황장애?
'공황장애 이해 및 대처방법 바로알기'
- 일시: 11/28(월) 16-18시
- 강사: 김기환(임상심리전문가, 심리상담연구소 '사람과 사람' 소장)
- 장소: Snowboard or Zoom
- 신청방법: 비교과 프로그램 검색(https://wise.sookmyung.ac.kr/)/QR코드 신청
* 특강은 선착순으로 신청 마감됩니다
* 특강 참석 후 만족도 조사를 완료해야 마일리지가 지급됩니다.
* 기타 문의: 숙명행복상담센터(02-710-9746)
프로그램 후기
- 번호 프로그램명 프로그램 운영기간 주역량 작성자 작성일
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