숙명여자대학교 비교과통합관리시스템

1. 운영 내용 및 방법

운동처방이란 과학적인 방법을 통해 개인의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 선택하여 운동을 수행하면서 발생할 수 있는 위험 및 상해를

최소화하면서 운동의 효과를 최적화할 수 있도록 운동전문가에 의해 처방된 신체활동 및 운동프로그램으로 정의 할 수 있다. 이러한 운동처방을 담당할

건강운동관리사 자격검증에 응시하기 위해서는 기능해부학, 운동생리학, 스포츠심리학, 건강체력평가, 병태생리학, 트레이닝방법론, 운동처방, 운동상해

등의 이론과목과 건강체력 측정, 운동부하검사(GXT), 응급처치 및 CPR 등의 실기테스트를 합격해야만 한다.

따라서 이론교육은 본교 비교과프로그램에서 교육하여 효율적인 교육교재 개발을 하고, 실기테스트는 임상기자재를 다양하게 구축하고 있는

삼성서울병원 스포츠의학 센타 등과 산학연계하여 교육을 실시한다.

개선된 프로그램의 주요 내용은 지난 2016년에 운영한 건강운동관리사 응시 8개 교과목을 겨울방학 5일간 40시간에 걸쳐 단기간에 수동적으로

운영하다 보니 참가자들의 동기유발과 집중력이 다소 저하되었기에 이번 프로그램에서는 참가자들의 능동적인 동기유발을 위해 현장실습 및 운동처방

특강 등에 중점을 둘 계획이다.

# 건강운동관리사 양성 프로그램 주요 내용

- 운동부족의 위험성

- 운동부족증 예방을 위한 운동의 역할

- 신체활동, 운동, 체력의 이해

- 운동처방의 기본원리

- 운동참가 전 자가 선별검사

- 의학적 선별과 위험분류

- 건강 평가와 생활방식 평가의 요소

- 체력 평가의 요소

- 심폐기능 평가를 위한 적절한 방법

- 최대, 최대하, 및 현장 운동검사의 가정과 제한점

- 최대 산소섭취량 추정을 위한 실험실 검사와 현장 운동검사

- 의뢰인의 건강과 생활방식 평가에 바탕을 둔 적절한 운동검사의 선택

- 대사당량(MET)의 개념과 트레드밀, 자전거 에르고메터, 그리고 스텝핑 운동의 에너지 소비의 계산

- 운동검사의 금기 혹은 상대적 금기에 대한 의학적 상황

- 점진적 운동검사(GXT)를 포함하는 운동검사 처치를 위한 표준화된 절차와 결과의 해석

- 운동검사에서 안정시와 운동중 심박수, 혈압, 그리고 심전도의 측정

- 운동검사에서 안정시와 운동중 정상적 혹은 비정상적인 심박수, 혈압, 그리고 심전도 반응

- 운동검사 결과를 바탕으로한 심폐기능 수준의 분류  

일정 : 6월 1일(토), 오전 9시 - 오후 12시 ( 스포츠 의학 특강 )